Qui suis je

J'ai toujours eu un intérêt pour la relaxation du moment que, de ma vie d'adulte, j'ai pratiqué un sport. J'ai pu ressentir les effets corporels des tensions et des relâchements musculaires impliqués et leurs bienfaits sur la santé physique et psychique.

Au cours de ma vie j'ai pu expérimenter différentes techniques telles que la relaxation, le yoga-nidra, la sophrologie, le shiatsu, les massages relaxants, le hatha-yoga, le chi-kung et la méditation Vipassana. Toutes ces approches psycho-corporelles ont le point commun de viser à une détente neuro-musculaire et à ramener à une conscience corporelle. 

Cursus : 

• Formation au massage manuel du corps entier, 1992 (Université populaire de Fribourg, Suisse).
• Formation au massage thérapeutique et Aromathérapie, 1993-1994 (Scottish college of complementary medicine, Glasgow, Ecosse).
• Formation aux massages relaxants, 1997-1998, à l'IFJS (Institut de Formation Joël Savatofski) à Dijon. Praticienne de Massages Bien-être et de Relaxinésie.
• Sophrologie caycedienne : thérapie personnelle brève, 1997 à Dijon.
• Etudes infirmières à l'IFSI de Semur-en-Auxois, 1997-2000 : stage en dynamique psycho-corporelle, suivi d'un groupe de patients adultes >> mémoire de fin d'études infirmières "La prise en charge de psychotiques adultes à l'hôpital de jour par un travail basé sur le mouvement et la relaxation". 
• Infirmière Diplômée d'Etat au centre hospitalier de l'Estran à Pontorson en Santé mentale de 2001 à 2021 : formations à la relaxation (méthodes de Jacobson, Schultz...) >> mise en application par un atelier gymnastique douce et relaxation au CATTP de St Hilaire-du-Harcouët.  
• Sophrologue diplômée de l'ISR (Institut de Sophrologie de Rennes),  2015-2018. Formation reconnue par l'Etat RNCP, Niveau III, Bac + 2. Sous la direction de Pascal Gautier.    Mes spécialités : Sophrologie et gestion du stress, Sophrologie et émotions, Sophrologie et gestion du sommeil, Sophrologie et sexologie, Sophrologie et douleurs, Sophrologie et apprentissages (pédagogie). 
• Formation à la relaxation coréenne, 2021, à KerAnanda avec Juliette Grollimund Depoorter, formatrice en toucher massage, massage bien-être et relaxation coréenne.
• Formation au Chi nei tsang, 2021, avec Armelle Olivier, psychologue et enseignante de Qi Gong.